«Η τέχνη της Αποσυμπίεσης» / Σεπτέμβριος

Περιγραφή Υπηρεσίας

Η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει πίεση και μαζί της την τάση να παραμελούμε τις ανάγκες μας. Σε αυτό το εργαστήριο μαθαίνουμε πως λειτουργεί το νευρικό μας σύστημα και πώς να το επαναφέρουμε σε υγιείς ρυθμούς, μαθαίνουμε την ανατομία του «Όχι» και πώς να θέτουμε λειτουργικά όρια. Η εσωτερική μας διαδρομή στο εργαστήριο: - Αποσυμπιέζουμε το σώμα και τον ψυχισμό μας: Συνδεόμαστε με τις ασυνείδητες καταγραφές του στρες στο σώμα μας και, μέσα από βιωματικές ασκήσεις σωματικής γείωσης, μετουσιώνουμε την εσωτερική ένταση σε ασφάλεια και ηρεμία. - Απελευθερώνουμε τη φωνή των ορίων μας: Φωτίζουμε τους μηχανισμούς πίσω από τις ενοχές μας, αναγνωρίζουμε την ψυχική ανάγκη που κρύβεται πίσω από κάθε «όχι» που δε λέμε και διεκδικούμε τον ζωτικό μας χώρο με απόλυτη εσωτερική ευθυγράμμιση. Το αποτέλεσμα: Επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας με απόλυτη διαύγεια, έτοιμοι να προστατεύσουμε αποτελεσματικά τον προσωπικό μας χρόνο και την ενέργειά μας. Όλα τα υλικά παρέχονται.